Myšlenka na den
Psycholožka Sonja Lyubomirská tvrdí, že existují tři faktory, které mají největší vliv na zvýšení pocitu štěstí. Jako první analyzovala fakt, že musíme být schopní přeformulovat svoji situaci do pozitivnější verze. Jak to může vypadat? Natírat svět narůžovo? Není to moc levné řešení? Bude to vůbec fungovat?
Představuju si, že to mohla být situace, která se mi opravdu stala. Šla jsem v šerém večeru z práce domů chmurnou ulicí. Ještě nesvítila pouliční světla, přes den tálo a všude u kraje chodníku se pomalu rozpouštěly hromádky špinavého zledovatělého sněhu. Teď ale studeně pofukovalo a byla vlezlá vlhká zima. Možná už zase začínalo mrznout, protože to trošku podkluzovalo. Cítila jsem se vyčerpaná, hladová a bylo mi zima. Táhla jsem nákupní tašku jen s pár věcmi a připadala mi těžká. Protivně mi klouzala z ramene. Trochu jsem zakopla o zmrzlou sněhovou hromádku a sotva jsem vybalancovala pád. Jen tak nedbale a otráveně jsem broukla něco jako modlitbu kamsi vzhůru. „Bože, nemohl bys mě nějak osvěžit?“ Během pár vteřin mi pleskla přímo doprostřed čela velká mokrá ledová kapka a stékala po obličeji kolem nosu zleva dolů. Překvapilo mě to. Samozřejmě, každého by to překvapilo. Ale teď pozor. Záleželo na tom, jak situaci přeformuluju. Jak na mokrou kapku v obličeji zareagovat? Mohla jsem se rozhodnout, že zareaguju negativně. Tak já jsem vyčerpaná, hladová a zmrzlá, a ještě mi ledová voda stéká po obličeji. Jsem nešťastná chudinka, kterou nikdo nemá rád. Nebo jsem mohla uvážit, že Bůh je se mnou, stále mne slyší, a protože mě má rád, okamžitě reaguje na mé prosby! Nakonec osvěžující to tedy opravdu bylo. Zasmála jsem se sama sobě a rozhodla jsem se, že pro mne platí druhá varianta. Ta pozitivní. Rozhodla jsem se být šťastnou ženou, které všechno vychází.
Podle mě všechno vychází z toho, že věřím, že Bůh mě má rád.
Myšlenka na den – krátké zamyšlení, úvaha či fejeton pro všední i sváteční den, každý den 5.57, 11.57 a 17.55.
