Myšlenka na den
Unavená máma nemůže být něžná. Tato věta na mne vyskočila z knihy Marka Hermana. Autor tvrdí, že hlavní úlohou ženy v rodině je poskytovat něhu. Ráda souhlasím. Ovšem ta věta o příčině nemožnosti něhu poskytovat, a tak neplnit svou základní úlohu, ta se mi vyryla do paměti. Ještě dlouho po tom, co jsem si onu pasáž v knize přečetla, jsem o ní musela přemýšlet.
Přišlo mi, že má univerzální platnost. Když je kdokoli unavený, nemůže být naplno tím, kým má být. Tím, čím je ve své rodině nebo jiném kolektivu nezastupitelný. Nemůžu popřít, že když jsem unavená, jedu na půl plynu. Konám jen to nejnutnější. Nemám dobré nápady. Na kvalitě mé práce mi moc nezáleží. Dokonce musím přiznat, že pokud jsem déle než chvíli hladová, reaguju mrzutě. Plyne mi z toho jednoznačné povzbuzení k tomu, aby člověk byl sám na sebe hodný.
Co to přesně znamená? Dopřát si dobré zdravé jídlo a dostatek spánku. Myslet na odpočinek. Vymezit a jasně naplánovat čas k čerpání. Pro někoho je takové disciplína těžko představitelná. Jak mám čerpat? Jak poznám, že to dělám správně? Když jsem byla pár let na mateřské se dvěma dětmi, úplně jsem zapomněla, jak takové moje čerpání vypadá. Nic jiného než dobře se vyspat mě nenapadalo. Trochu jsem zkoumala, jak kdo nabývá nové radosti, či čerstvosti ducha. Je to tak různé! Jedna psychoterapeutka mi prozradila, že mezi klienty potřebuje vyčistit hlavu. Rychle zapomenout na potíže člověka, který právě odešel a naladit se na toho, který za chvíli vstoupí do dveří. Používá k tomu účelu jednoduchou hru na mobilním telefonu. Když ji hraje, nemyslí na nic jiného. Po pár minutách se vynoří a je schopná pokračovat v naslouchání cizím bolestem.
Jiná žena se po manažerské práci odreagovává vyšíváním. Pomáhají také procházky v přírodě, plavání, sauna, běh, čtení, hra na hudební nástroj nebo jen obyčejná chvíle samoty a ticha. Může to být cokoli, co vám přináší radost. To pravé poznáte celkem snadno. Kdykoli o své oblíbené disciplíně mluvíte, vaše srdce zahoří.
Všimli jste si, kdy hoří vaše srdce? Jak často si dopřáváte své potěšení?
Myšlenka na den – krátké zamyšlení, úvaha či fejeton pro všední i sváteční den, každý den 5.57, 11.57 a 17.55.